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Cours Premium Wudang Xuanwu Quan

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Cours Premium Wudang Xuanwu Quan

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Promotion Épuisé

Cours Premium Wudang Xuanwu Quan (32 leçons)

Apprenez l'emblématique Wudang Xuanwu Quan, alliant la stabilité de la tortue, l'agilité du serpent et les arts martiaux traditionnels de Wudang avec 32 leçons approfondies.

📹

32 leçons HD

Décomposition complète du Xuanwu Quan, des positions de base au flux de forme avancé.

🏔️

L'héritage de Wudang Xuanwu

Des techniques authentiques ancrées dans la tradition de 600 ans de Wudang combinant arts martiaux et philosophie taoïste.

⚖️

Équilibre Tortue + Serpent

Chaque mouvement équilibre la stabilité (tortue) et l'agilité (serpent) - une caractéristique unique du Xuanwu Quan.

Pourquoi Xuanwu Quan est emblématique

🐢🐍

Intégration tortue et serpent

Les mouvements combinent des postures lentes et stables (tortue) avec des transitions rapides et fluides (serpent), parfaits pour le fitness et l'autodéfense.

💪

Formation interne + externe

12 leçons sur la culture du Qi (interne) + 20 sur la forme/puissance (externe) — développez un ensemble de compétences équilibré.

🛡️

Focus sur l'autodéfense

Apprenez les applications concrètes des mouvements uniques du Xuanwu Quan, rarement enseignés dans d'autres cours de Wudang.

🌍

Accès à vie

Revenez à tout moment pour perfectionner vos compétences, idéal pour les débutants comme pour les praticiens avancés.

Ce que vous apprendrez (32 leçons)

Leçons 1 à 7 : Les fondements du Xuanwu

La philosophie Xuanwu du Maître Wudang, les postures de base (Zhan Zhuang) et la conscience du Qi sont essentielles pour équilibrer l'énergie tortue/serpent.

Leçons 8 à 25 : Décomposition de la forme Xuanwu

Apprenez chacun des 16 mouvements Xuanwu avec ralenti et commentaires, en vous concentrant sur le mélange de stabilité et d'agilité.

Leçons 26 à 30 : Exercices d'autodéfense

Pratiquez des applications concrètes des mouvements du Xuanwu Quan : blocage, frappe et contre-attaques.

Leçons 31-32 : Maîtrise complète de la routine

Exécutez la forme complète du Xuanwu Quan en toute confiance, en mettant l’accent sur l’harmonie entre la stabilité de la tortue et l’agilité du serpent.

👨🏫

Enseigné par Maître Wang Chen

Plus de 22 ans d'enseignement du Wudang Xuanwu Quan | Lignée directe des maîtres taoïstes de la montagne Wudang | Présenté dans Martial Arts Quarterly pour son expertise dans l'équilibre entre tradition et pratique moderne.

Prêt à maîtriser l'art martial emblématique de Wudang ?

Ce cours est l'un des rares programmes en ligne à enseigner le Wudang Xuanwu Quan authentique . Rejoignez plus de 150 élèves qui maîtrisent ce mélange de stabilité et d'agilité.